Nutricionista especializada en TCA
Recupera tu relación con la comida, recupera tu vida
Nutricionista especializada en TCA y conductas alimentarias con un enfoque integral que va más allá de las dietas restrictivas.
Transforma tu relación con la comida desde un enfoque compasivo
¿Sientes agotamiento por las dietas restrictivas donde la comida se convierte en tu enemiga, generando miedo, inseguridad, ansiedad y culpa? Este es tu espacio seguro.
En mi consulta encontrarás comprensión y acompañamiento profesional, porque no entiendo la nutrición sin tener en cuenta tu bienestar emocional.
Te guiaré hacia una alimentación consciente e intuitiva donde aprenderás a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita, logrando una relación con la comida sostenible y placentera a largo plazo.
Nutrición cosciente
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
- Has sufrido un trastorno de la conducta alimentaria y estás en proceso de recuperación
- Tienes conductas problemáticas en tu relación con la comida
- Experimentas ansiedad o culpa cuando comes ciertos alimentos
- Has estado en el ciclo de dietas restrictivas sin resultados duraderos
- Te preocupa constantemente tu peso o imagen corporal
- Sientes que has perdido la conexión con las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo
Si te has visto en alguna de estas situaciones, estás en el lugar adecuado. Mi enfoque nutricional está diseñado específicamente para ayudarte a sanar tu relación con la comida y recuperar el bienestar físico, mental y social.
Reconociendo tus patrones
Más de 8 años dedicados a la recuperación de TCA y conductas alimentarias
A diferencia de otros profesionales que abordan múltiples áreas nutricionales, he dedicado mi carrera exclusivamente al tratamiento de los TCA y conductas alimentarias, integrando nutrición con conocimientos avanzados de psicología de la alimentación.
- Más de 1000 pacientes acompañados
- Miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética
- Miembro del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas
- Colegiada nº NA00333 por el colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Navarra
Experiencia especializada
Sobre miServicios personalizados para tu bienestar
Soluciones adaptadas
Recuperación de TCA
Acompañamiento especializado para personas que están atravesando o han pasado por un trastorno de la conducta alimentaria, con un enfoque compasivo y basado en evidencia.
Recuperación TCA
Adquisición de hábitos saludables
Para quienes desean mejorar su relación con la comida, superar el miedo a ciertos alimentos o dejar atrás las dietas restrictivas, aprendiendo a comer de forma intuitiva y consciente.
Reeducación nutricionalPreguntas y respuestas frecuentes acerca del TCA
Estas son algunas de las preguntas y respuestas más habituales acerca de los transtornos de conducta alimentaria. Si tienes alguna pregunta que no esté contemplada en el este listado puedes contactar conmigo para hacermela llegar.
Contacta ahora¿Es posible recuperarse de un TCA sin hacer dieta?
Absolutamente. De hecho, las dietas restrictivas suelen ser contraproducentes en la recuperación de los TCA. Mi enfoque se centra en normalizar la relación con todos los alimentos, restablecer la conexión con las señales corporales y trabajar en los aspectos psicológicos asociados.
¿Qué es la alimentación intuitiva?
La alimentación intuitiva es un enfoque que te enseña a comer basándote en las señales internas de hambre y saciedad, en lugar de reglas externas. Implica confiar en tu cuerpo, respetar sus necesidades y hacer las paces con la comida.
¿Trabajas con objetivos de pérdida de peso?
Mi enfoque no se centra en el peso, sino en tu salud integral y bienestar. Si vienes con la intención de perder peso, exploraremos juntos/as los motivos detrás de ese deseo y trabajaremos en desarrollar una relación más compasiva con tu cuerpo y la comida.
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
Cada proceso es único y depende de diversos factores. La recuperación de un TCA o la transformación de la relación con la comida requiere tiempo y compromiso. Normalmente, se comienzan a notar cambios significativos a partir de los 3-6 meses de trabajo conjunto.